9 сентября 2026 года в отделе обслуживания и информации Слуцкой районной центральной библиотеки прошло занятие с психологом «Нейрогимнастика и нейрогаджеты». Мероприятие провели в рамках интерактивной лаборатории «Позитив».

Сегодня гаджеты стали частью нашей повседневной жизни. Мы читаем с экрана, общаемся, работаем, отдыхаем и даже засыпаем с телефоном в руках. Но постоянный поток информации может утомлять организм и мешать полноценному отдыху.

Библиотекарь рассказала участникам о том, как чрезмерное использование гаджетов влияет на внимание, эмоциональное состояние и самочувствие. Отдельно поговорили о привычке пользоваться телефоном перед сном и о том, почему важно давать себе время отдохнуть от экрана.

Практическую часть встречи провела психолог Слуцкого территориального центра социального обслуживания населения Т. В. Сучок. Она поделилась простыми советами, которые помогают внимательнее относиться к своему эмоциональному состоянию и вовремя замечать признаки переутомления.

Участники не только слушали, но и выполняли упражнения во время тренинга. Каждый смог проверить их на себе и узнать несколько новых способов заботы о собственном самочувствии.

Встреча прошла в теплой атмосфере. Участники активно включились в работу и отметили, что получили полезные знания и практические рекомендации.

Интерактивная лаборатория «Позитив» продолжает собирать на встречи, где можно узнать что-то новое, попробовать полезные практики и просто провести время с пользой. Следите за анонсами библиотеки — возможно, следующая встреча будет именно той, на которую вам захочется прийти.