Роберт Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта»
Сапольски, Р. Почему у зебр не бывает инфаркта : психология стресса / Роберт Сапольски ; [перевод с английского М. Алиевой и др.]. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022. — 480 с.. — (Серия «Сам себе психолог»)
Однозначно, все не раз находили «козла отпущения», виновного во всех или практически во всех проблемах со здоровьем и не только. Нет жизненного тонуса? Наверное, это стресс. Чувствуете усталость уже с утра? Тоже стресс. Выпадают волосы? Всё из-за стресса. Пресловутому стрессу приписывают ответ на все вопросы едва ли не в большем количестве ситуаций, чем «Очаровательному кишечнику». Бессонные ночи, нелюбимая работа, безденежье, злые коллеги, воюющие соседи, экзамены, нагоняи от начальства, давка в метро, новости по телевизору, новости от врача, смерть любимого героя в «Игре престолов»… И снова стресс!
Все, что вы хотели знать о стрессе, но боялись спросить, вам расскажет Роберт Сапольски – американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете в своей авторитетной книге «Почему у зебр не бывает инфаркта».
Легко, стремительно, с юмором автор знакомит читателя с биохимией стресса. Вы поймете, почему вы любите прыгать с парашюта (если вдруг любите), почему футболистам ничего не мешает (и танцорам тоже не должно), почему некоторые родственники «получились» полными без объективных на то причин, почему изоляция от «сородичей» (например, эмиграция) может привести к психическим расстройствам и еще много интересного. Вывод: книга, безусловно, удивит и увлечет. Практических советов не ждите. Просто станьте соучастником научного исследования сложнейших физиологических и генетических механизмов стресса.
Книгу можно взять почитать:
районная центральная библиотека (5-42-10)
